Os Segredos do Yoga | Reduza Drasticamente suas Dores!

Os Segredos do Yoga é um e-Book completo com todas as informações que você precisa para dar início a essa prática que vai reduzir drasticamente suas DORES além de todos os benefícios para sua saúde em apenas 15 minutos diários no conforto da sua CASA!

Aprenda o que fazer e o que não fazer na prática do Yoga. Um passo essencial para entrar em forma é evitar danos e ferimentos desnecessários.

Saber mais sobre o funcionamento do seu corpo não apenas ajudará você a saber qual postura visa qual músculo, mas também a evitar lesões e dores diárias.

6 Transformações Impactantes do YOGA no Seu Corpo:

  • Fortalecimento da coluna vertebral
  • Redução das dores nas costas e articulações
  • Redução de peso
  • Fortalecimento muscular
  • Redução de doenças provocadas pelo estresse
  • Aumento do índice de Felicidade

ATENÇÃO: se você sempre quis estar EM FORMA, parecer e até se sentir melhor, com mais energia e vitalidade, o YOGA pode, definitivamente, te ajudar a partir de agora.

Nos últimos anos pesquisas significativas foram realizadas para verificar o efeito do Yoga no corpo humano.

Benefícios do Yoga

ARTICULAÇÕES e OSSOS ficarão mais fortes!

Isso irá prevenir lesões e reduzirá o risco de fratura óssea, um problema grave que afeta milhões de peessoas em todo o mundo.

Melhora Significativa da POSTURA

Estatura, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade vão se beneficiar com a prática.

Melhora da DOR nas COSTAS e JOELHOS

Os estudos apontaram que além de reduzir as dores, reduzirá também o risco de sofrer de ARTRITE.

Melhora e FORTALECE o centro de força da Coluna Vertebral

Poucas pessoas sabem, mas a única forma dos discos da coluna vertebral receberem nutrientes é através do movimento.

Aumento da IMUNIDADE

Quando se alonga, contrai e movimenta o corpo através das diferentes posturas do yoga, o sistema linfático se fortalece. Isso potencializa a capacidade de combater infecções e doenças, de repelir células cancerígenas e de descartar resíduos tóxicos do organismo.

Melhora significativa da qualidade do SONO

Como uma forma de aliviar o estresse e uma atividade física, o yoga ajuda a estabelecer padrões saudáveis de sono.

E Todos Esses Benéficos Agora Estão Acessíveis Para Você Com o Programa OS SEGREDOS DO YOGA

Um e-Book completo com todas as informações que você precisa para dar início a essa prática que vai reduzir drasticamente suas DORES além de todos os benefícios para sua saúde em apenas 15 minutos diários no conforto da sua CASA!

É hora de você se tornar fit, com foco e energizado

  • E você nem precisa se preocupar com horários apertados e pressão dos colegas.
  • Você pode se manter saudável no seu próprio ritmo – a qualquer hora e em qualquer lugar que você quiser.
  • Você pode fazer seu exercício diário confortavelmente em sua casa ou em qualquer lugar – E sempre que quiser.
  • Você pode até economizar um bom dinheiro, já que não precisará dessas caras máquinas de exercício e nem pagará pela academia …
  • E o melhor de tudo, você treina seu corpo e sua mente!
  • Agora você pode dizer adeus a todas as suas frustrações de condicionamento físico.
  • Você está prestes a descobrir é uma maneira de ajudá-la a mudar sua vida, seu corpo e sua mente – tudo para melhor. 

O Que Você Vai Descobrir Nos Segredos do Yoga:

Tudo Que Você Precisa Saber Sobre Yoga

  • Uma breve introdução às coisas importantes que você precisa saber sobre o yoga – desde o que é e até os vários benefícios que você terá ao tentar.
  • Descubra como e por que você deve começar a praticar yoga agora e estará no caminho de alcançar esses objetivos corporais.

O que fazer, o que não fazer e como evitar lesões

  • Aprenda o que fazer e o que não fazer na prática do Yoga. Um passo essencial para entrar em forma é evitar danos e ferimentos desnecessários.
  • Embora o yoga não seja tão perigoso quanto levantar pesos na academia, práticas e alongamentos inadequados ainda podem levar a lesões.
  • Neste módulo, você aprenderá como praticar da maneira correta e mais eficiente.

Anatomia do corpo humano

  • Obviamente, o conhecimento básico em anatomia humana é necessário para uma prática eficiente de yoga.
  • Saber mais sobre o funcionamento do seu corpo não apenas ajudará você a saber qual postura visa qual músculo, mas também a evitar lesões.
  • Neste e-book, você aprenderá todas as informações necessárias para aproveitar ao máximo todas as sessões de yoga.

Além disso, você também aprenderá sobre:

  • Como fazer yoga restaurativa para manter o estresse livre e energizado.
  • Obtenha melhores resultados com a dieta do Yoga e o Yoga Nidra (sono yogue).
  • A verdade sobre equipamentos de yoga e o que você precisa para começar.
  • Os tipos de Yoga dos quais você pode se beneficiar.
  • Como levar adiante sua prática de Yoga em casa com apenas 15 minutos por dia.
  • E muito mais…

3 BÔNUS EXCLUSIVOS

A Sua Rotina Diária de Yoga

  • Vamos te ensinar passo a passo a sua sequência diária de prática de yoga em casa para você começar ainda hoje!
  • A sequência de asanas (poses de yoga) para você fazer em casa.
  • Vamos te ensinar as poses de Yin Yoga para relaxamento que podem melhorar significativamente o humor e vitalidade.
  • Como alternar os asanas de forma a seu treinamento não se tornar monótono
  • Como de fato apenas 15 minutos de yoga por dia podem reduzir suas dores e melhorar o seu preparo físico e a sua qualidade de vida!

Vídeo Pose de Aquecimento

  • Vamos te ensinar através de uma vídeo-aula como fazer o seu aquecimento em casa.
  • Você irá aprender uma sequência de asanas ideal para aquecimento de iniciantes.

O Poder da Meditação:

  • Como a meditação aumenta o sucesso
  • Fazendo a meditação trabalhar para você
  • Os benefícios da meditação corporativa e moral dos funcionários
  • Os benefícios da meditação para o bem estar pessoal
  • Preparando Corpo e Mente para Meditação
  • A principal postura meditativa
  • Exercícios de Meditação simples que você pode incorporar facilmente em sua programação diária

Mas atenção: Os bônus estão sendo oferecidos para quem comprar Os Segredos do Yoga HOJE!