Os Segredos do Yoga | Reduza Drasticamente suas Dores!
Os Segredos do Yoga é um e-Book completo com todas as informações que você precisa para dar início a essa prática que vai reduzir drasticamente suas DORES além de todos os benefícios para sua saúde em apenas 15 minutos diários no conforto da sua CASA!
Saber mais sobre o funcionamento do seu corpo não apenas ajudará você a saber qual postura visa qual músculo, mas também a evitar lesões e dores diárias.
ATENÇÃO: se você sempre quis estar EM FORMA, parecer e até se sentir melhor, com mais energia e vitalidade, o YOGA pode, definitivamente, te ajudar a partir de agora.
Nos últimos anos pesquisas significativas foram realizadas para verificar o efeito do Yoga no corpo humano.
Benefícios do Yoga

ARTICULAÇÕES e OSSOS ficarão mais fortes!
Isso irá prevenir lesões e reduzirá o risco de fratura óssea, um problema grave que afeta milhões de peessoas em todo o mundo.

Melhora Significativa da POSTURA
Estatura, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade vão se beneficiar com a prática.

Melhora da DOR nas COSTAS e JOELHOS
Os estudos apontaram que além de reduzir as dores, reduzirá também o risco de sofrer de ARTRITE.

Melhora e FORTALECE o centro de força da Coluna Vertebral
Poucas pessoas sabem, mas a única forma dos discos da coluna vertebral receberem nutrientes é através do movimento.

Aumento da IMUNIDADE
Quando se alonga, contrai e movimenta o corpo através das diferentes posturas do yoga, o sistema linfático se fortalece. Isso potencializa a capacidade de combater infecções e doenças, de repelir células cancerígenas e de descartar resíduos tóxicos do organismo.

Melhora significativa da qualidade do SONO
Como uma forma de aliviar o estresse e uma atividade física, o yoga ajuda a estabelecer padrões saudáveis de sono.
3 BÔNUS EXCLUSIVOS
A Sua Rotina Diária de Yoga
- Vamos te ensinar passo a passo a sua sequência diária de prática de yoga em casa para você começar ainda hoje!
- A sequência de asanas (poses de yoga) para você fazer em casa.
- Vamos te ensinar as poses de Yin Yoga para relaxamento que podem melhorar significativamente o humor e vitalidade.
- Como alternar os asanas de forma a seu treinamento não se tornar monótono
- Como de fato apenas 15 minutos de yoga por dia podem reduzir suas dores e melhorar o seu preparo físico e a sua qualidade de vida!
Vídeo Pose de Aquecimento
- Vamos te ensinar através de uma vídeo-aula como fazer o seu aquecimento em casa.
- Você irá aprender uma sequência de asanas ideal para aquecimento de iniciantes.
O Poder da Meditação:
- Como a meditação aumenta o sucesso
- Fazendo a meditação trabalhar para você
- Os benefícios da meditação corporativa e moral dos funcionários
- Os benefícios da meditação para o bem estar pessoal
- Preparando Corpo e Mente para Meditação
- A principal postura meditativa
- Exercícios de Meditação simples que você pode incorporar facilmente em sua programação diária