Dicas de Beleza para Pele Feminina

A pele é o maior órgão do corpo e, assim como todos os outros, tem função essencial para a nossa saúde. Além disso, ela é o nosso cartão de visitas e precisa de cuidados constantes para estar sempre bonita e saudável.

Mas o dia a dia agitado, a rotina corrida e estressante, e os maus hábitos podem prejudicar a superfície do nosso corpo e causar problemas de saúde que podem ser leves ou graves.

A boa notícia é que com pequenas mudanças na rotina diária ou semanal é possível recuperar danos causados à pele e, mesmo se os prejuízos já estiverem instalados, muitas vezes é possível se submeter a tratamentos para revertê-los.

Hábitos diários para uma pele saudável

Os cuidados com a pele devem começar ainda pela manhã, com a higienização correta para eliminar as impurezas e acúmulos depositados durante a noite.

A higienização deve ser realizada com água fria e com o uso de uma loção tônica, que controla o PH da pele e a sua oleosidade, além de oferecer ação calmante.

Como complemento à limpeza é importante hidratar a pele com um bom creme específico para o seu tipo de pele, e também um produto específico para a região dos olhos.

Ao final do dia, antes de dormir, o processo de higienização e hidratação deve ser repetido para remover as impurezas depositadas durante o dia, além da maquiagem, em alguns casos.

O filtro solar também é indispensável diariamente para proteger a pele contra os raios ultravioleta, que são emitidos pela luz solar e também por alguns tipos de lâmpadas.

É indicado o uso de filtro solar com FPS superior a 30 e que eles ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB. Alguns produtos oferecem também em suas fórmulas vitaminas A, E e C, além de antioxidantes, e com isso reduzem o fotoenvelhecimento da pele e a hipersensibilidade. 

Hábitos semanais para uma pele saudável

Apesar de todos esses cuidados diários, algumas ações devem ser feitas uma vez por semana para intensificar a beleza da pele.

A primeira delas é a esfoliação, que retira a camada superficial da pele e potencializa a penetração do hidratante. A ideia é retirar as impurezas da pele de maneira um pouco mais profunda, mas sem agredi-la.

A esfoliação deve ser realizada com movimentos circulares e, de preferência, com produtos naturais que apresentem partículas pequenas e uniformes, como os de casca de arroz ou semente de linhaça.

Hoje já existem muitos produtos com esses elementos naturais nas farmácias e mercados, como cremes e sabonetes esfoliantes. Você pode realizar a esfoliação na pele uma vez por semana ou de 15 em 15 dias.

Outra prática importante é a aplicação de máscaras faciais, que hidratam a pele profundamente e podem conter substâncias para o controle da oleosidade, ajudando a inibir o aparecimento da acne.

Além disso, elas facilitam a penetração dos ativos antioxidantes, anti-inflamatórios e calmantes na pele.

Hábitos mensais para uma pele saudável

Com todos esses cuidados diários e semanais, é provável que a sua pele se mantenha bonita e saudável por mais tempo, mas mesmo assim é indicado que uma vez ao mês, ou a cada dois meses, seja realizada uma limpeza de pele profissional.

A limpeza de pele profissional é mais profunda e utiliza produtos específicos para a recuperação da derme e hidratação, com nutrientes necessários para a beleza.

Pessoas com pele oleosa devem realizar a limpeza de pele profissional com maior frequência, já que são mais suscetíveis à acne, mas quem tem a pele seca ou mista pode deixar o acompanhamento para a cada dois meses. 

Cuidados com a alimentação e hábitos saudáveis

Não é novidade para ninguém que a alimentação desregrada e o sedentarismo são prejudiciais para a saúde, mas talvez você não saiba que eles também prejudicam a pele.

As rugas, por exemplo, são causadas pela perda de colágeno, que acontece naturalmente ao longo dos anos, mas pode ser intensificada e acelerada com hábitos ruins como a exposição solar prolongada sem proteção, consumo de cigarro, bebidas alcoólicas em excesso e a privação crônica de sono.

A ação dos radicais livres também pode ser com reduzida com uma dieta balanceada, com a ingestão de nutrientes como a vitamina A, vitamina C, vitamina E e selênio.

A pratica de exercícios físicos tonificam a musculatura, mantendo o aspecto liso e sem deformações causados pela flacidez e pela celulite.

Nunca tive esses cuidados e hoje a pele já está danificada

Nunca é tarde para começar a cuidar da sua pele, mas dependendo dos seus hábitos anteriores, somente esses cuidados básicos podem não ser suficientes para devolver a beleza natural.

Nesses casos, você pode contar com procedimentos estéticos que ajudam a devolver a tenacidade e juventude da pele.

Para quem tem manchas na pele alguns procedimentos de consultório podem ajudar a resolver o problema como a crioterapia, os peelings químicos, laser e a luz intensa pulsada. Um dermatologista poderá indicar o melhor tratamento.

Para quem precisa dar volume e rejuvenescer o rosto, existem os bioestimuladores de colágeno que aumentam a produção natural de colágeno da pele, criando o efeito lift no tecido.

Com essas dicas você não tem mais desculpa para não cuidar da sua pele. Abrace essa rotina de cuidados e veja os benefícios no seu corpo e na sua saúde.