Pompoarismo: A Ginástica Íntima Que Vai Além do Prazer

Pompoarismo: A Ginástica Íntima Que Vai Além do Prazer é um treinamento prático que pretende revolucionar a vida sexual das mulheres.

50% das mulheres irão apresentar algum tipo de disfunção perineal relacionado a sua saúde íntima e sexualidade ao longo da vida.

Queixas como perdas urinárias, queda de bexiga, baixa lubrificação, flatos vaginais e até mesmo baixa sensibilidade durante as relações podem ser prevenidos e tratados com menos de 10 minutos de exercícios diários, sabia disso?

Com exercícios interativos e auto guiados, Ana Gehring vai te ensinar a exercitar a musculatura íntima, trazendo resultados em 40 dias.

Pompoarismo: A Ginástica Íntima Que Vai Além do Prazer

Entenda de Uma Vez Por Todas: Não é Normal Não Sentir Prazer!

Você pode SIM melhorar a sua vida sexual e ela vai te mostrar como.

Ela vai ensinar mulheres de todo o país a cuidar da sua saúde íntima.

Ana Gehring mais conhecida como Vagina Sem Neura, ou Vagi, para as íntimas, é fisioterapeuta pélvica e há seis anos, e se dedica a ensinar as melhores técnicas para as mulheres que queiram uma vida sexual mais feliz e satisfatória.

Ela Vai Te Ensinar: A Despertar a Libido, a Melhorar sua Resposta Sexual e a Cuidar da Sua Saúde Íntima

O objetivo da Ana é ajudar mulheres a terem uma vida sexual excelente.

Em mais de seis anos de atendimentos no seu consultório, ela recebeu mulheres com diversos sintomas relacionados à perda urinária, queda de bexiga, ausência de prazer, baixa lubrificação e pouca ereção do clitóris.

Sabia que grande parte de suas pacientes tem entre 20 e 35 anos de idade?

Mulheres jovens com problemas de saúde íntima que poderiam ser evitados com manobras de pompoarismo e ginástica íntima.

Isso mudou sua minha vida e essa é uma forma de contar para todo mundo o que ela aprendeu!

Ela Entende Seus Receios. Você Sente Que…

… não terá tempo para se dedicar aos exercícios.

… não conseguirá executar as técnicas sozinha.

… não está na idade apropriada para o pompoarismo (é muito jovem ou muito velha).

… não tem problemas sexuais, essas técnicas não são para você.

… não é um investimento prioritário.

… não precisa porque já fez curso com outro profissional.

Mas Saiba Que Conquistar Mais Prazer Melhora a Saúde

As manobras de pompoarismo geram mais libido, o que não tem reflexo somente na atividade sexual, mas, especialmente, nos seguintes aspectos:

  • Incremento de vitalidade e disposição;

  • Melhora significativa no humor;

  • Conquista de um sono profundo e reparador;

  • Melhora na empatia nas relações profissionais e pessoais.

Além de:

  • Elevar os níveis de testosterona quando conquistamos mais orgasmos, o hormônio que está ligado à tomada de decisões;

  • Melhorar produção dos hormônios Imunoglobulina A e a Dhea, atrelados à longevidade;

  • Aumentar a liberação de endorfina, o que melhora a qualidade do sono.

O conteúdo totalmente online mais completo para turbinar sua vida sexual e transformar sua saúde íntima.

Conteúdo do Curso

Módulo 1: Boas Vindas

Você sabe como a Ana iniciou sua prática de pompoarismo? Nesse módulo ela vai contar sobre as maiores dificuldades que ela teve e também os benefícios que sentiu em 40 dias de prática.

Módulo 2: Anatomia do Assoalho Pélvico

Conheça seu assoalho pélvico e como ele pode ser ativado para evitar disfunções perineais e turbinar sua vida sexual.

Módulo 3: Benefícios dos Exercícios Íntimos

Uma sequência de seis vídeos nos quais falo sobre os benefícios de praticar exercícios íntimos, seja qual for o seu objetivo: melhorar a lubrificação, tratar a flacidez vaginal, aprender as manobras do pompoarismo ou garantir um melhor retorno do pós-parto. Tenha certeza que a sua meta de resultado será bem abordada.

Módulo 4: Como Saber Se Meu Músculo Está Forte?

Além de forte, saiba se está ágil, coordenado, resistente e com bom relaxamento para desempenhar corretamente os exercícios íntimos ou as manobras do pompoarismo durante o sexo.

Módulo 5: Contraindo da Forma Correta

Saiba diferenciar a contração abdominal da vaginal, um dos pré-requisitos básicos para iniciar a prática.

Módulo 6: Autoexame Íntimo

Aqui, você vai aprender como reconhecer a musculatura para garantir mais benefícios durante os exercícios e também para potencializar seu prazer.

Módulo 7: Acessórios íntimos

Os acessórios não são obrigatórios para iniciar a prática, mas nesse módulo você verá como escolher o melhor acessório para incrementar seus exercícios íntimos.

Módulo 8: Exercícios Íntimos

Um passo a passo sobre como treinar força, agilidade, resistência e coordenação do seu assolho pélvico e garantir bons resultados em 40 dias.

Módulo 9: Pompoarismo na Prática

Depois de treinar com qualidade os exercícios no dia a dia, é hora de mostrar seus superpoderes nos momentos a dois! Um check list de como fazer as manobras do pompoarismo de um jeito fácil e divertido.

Módulo 10: Criando o Hábito de Praticar

Como inserir no seu dia a dia a prática dos exercício? Saiba quantos dias por semana você precisa treinar, quais os melhores horários e o tempo de treinamento você precisa.

Módulo 11: Como Saber se Estou Evoluindo?

Conheça os principais sinais para acompanhar a melhora da musculatura. Descubra também as situações nas quais os exercícios não devem ser praticados.

Módulo 12: Incluindo Vibradores na Prática

Eles são ótimos coadjuvantes na prática do pompoarismo podendo até potencializar o resultado dos exercícios. Você sabe quais são os mais indicados para a prática? Temos um módulo só para isso.

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