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→ Receitas Para Emagrecer Com a Low Carb em 1 Minuto

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O Low Carb em 1 Minuto é o curso que vai te ajudar a emagrecer de forma saudável, saborosa e definitiva! Tudo isso SEM TER QUE passar fome, comer comidas sem graça, contar calorias ou passar horas se matando na academia. Com mais de 70 receitas presentes, você irá colocar seu corpo em um modo avançado de queima de gordura.

Emagreça Sem Passar Fome com a Dieta Low Carb em 1 Minuto!

Low Carb em 1 Minuto vai te ajudar a emagrecer de forma saudável, saborosa e definitiva! Tudo cientificamente comprovado e sem ter que passar fome, comer comidas sem graça, contar calorias ou perder horas se matando na academia.

Conforme diversos estudos já provaram, ao reduzir a ingestão de carboidratos e aumentar a ingestão de proteínas e gorduras boas, as mais de 70 receitas aqui presentes irão colocar seu corpo em um modo avançado de Queima de Gordura, onde a qualidade dos alimentos é mais importante do que a quantidade; e você nunca mais irá sofrer com o efeito sanfona e dietas malucas!

Emagreça Até 4KG Na 1ª Semana Com a Dieta Low Carb em 1 Minuto:

Sem se matar horas na academia

Sem passar fome

Sem contar calorias

Benefícios Da Dieta Low Carb Comprovados Pela Ciência:

Diminuição Da Fome

Uma alimentação Low Carb comprovadamente trás mais saciedade, fazendo com que as quantidades de alimentos ingerida seja regulada de maneira automática.

Melhora No Perfil Do Colesterol

Segundo diversos estudos, a dieta Low Carb pode diminuir e melhorar o perfil do colesterol, elevando os níveis do colesterol “bom”, e abaixando os níveis do colesterol “ruim”.

Maior Perda De Peso

A ciência nos mostra que reduzir carboidratos é uma estratégia muito efetiva para o emagrecimento.

Regulação Da Glicemia

Por reduzir os constantes picos de açúcar no sangue, a dieta Low Carb induz o corpo a auto regular a glicemia.

Diminuição Dos Triglicerídeos

Triglicerídeos são moléculas formadas a partir do excesso de açúcares, e uma vez que diminuída a ingestão destes, os níveis de triglicerídeos no sangue tendem a diminuir e se normalizar.

Estilo De Vida Sustentável

Uma dieta Low Carb, onde você não passa fome, emagrece, se sente bem e pode comer comidas deliciosas, é um estilo de vida sustentável no longo prazo. Por isso, estudos mostram baixíssimos índices de desistência em pessoas que seguem essa alimentação.

Como Funciona a Dieta Low Carb em 1 Minuto?

Low Carb em 1 Minuto contém apenas receitas testadas e aprovadas, todas elaboradas apenas com ingredientes com baixo teor de carboidratos. Tais receitas visam emagrecimento e manutenção do peso de uma maneira saudável, prática e saborosa

As 53 receitas presentes nos 5 Módulos principais (Café da Manhã, Pratos Principais, Sobremesas, Lanches & Petiscos e Receitas Auxiliares) são ensinadas em livros e também por videoaulas didáticas, rápidas e explicativas, com no máximo 1 minuto de duração, onde o objetivo é mostrar o passo a passo de cada receita de maneira direta e sem enrolação

Adicionalmente, está incluso também no pacote (como material bônus), 2 livros extras de receitas, e também uma lista completa de alimentos permitidos – assim, você consegue saber o que comer, e vai ter a segurança de estar sempre ingerindo alimentos que te façam bem, e te coloquem no caminho do emagrecimento.

Resultados do Low Carb em 1 Minuto

Na Dieta Low Carb em 1 Minuto Você vai Aprender:

Módulo I – Receitas para Café da Manhã

Inove o seu modo de tomar café da manhã, aprenda receitas deliciosas e nunca mais encare a primeira refeição do dia da mesma maneira

Módulo II – Receitas para Pratos Principais

Aqui mora a base da sua dieta, então capriche com pratos maravilhosos que vão tirar a sua fome e te colocar no caminho do emagrecimento

Módulo III – Sobremesas

Deliciosas receitas de sobremesas para comer sem culpa e emagrecer feliz. Furar a dieta por vontade de doces não é mais uma opção!

Módulo IV – Lanches & Petiscos

Opções práticas e rápidas para acabar com aquela fome que surge entre as refeições sem estragar a dieta ou gastar fortunas com lanchinhos saudáveis

Módulo V – Receitas Auxiliares

Os melhores e mais gostosos acompanhamentos para variar o cardápio do dia a dia!

Módulo Bônus – Saladas

Cansado de ter que comer aquela salada de tomate sem graça todos os dias? Varie com opções deliciosas

Veja o Que Você Vai Receber da Dieta Low Carb em 1 Minuto:

Bônus 1: Lista de Alimentos

Saiba o que comer e como variar alimentos para ter resultados dentro da Dieta Low Carb!

Bônus 2: Guia das Melhores Marcas

Guia Completo de A a Z com as marcas de ingredientes mais alinhadas com a sua saúde.

Bônus 3: Videoaulas Otimizadas para Celular

Além das aulas na versão HD, você também terá acesso ao download das aulas em um formato menor, otimizado para smartphones, de modo que você consiga levar as receitas para onde quiser sem ocupar toda a memória do seu aparelho!

Bônus 4: Guia de Medidas

Para evitar erros na execução, você levará no pacote completo um guia com todas as medidas detalhadas de maneira precisa.

Super Bônus Da Dieta Low Carb em 1 Minuto:

– Cardápio Interativo Completo

– Monte você mesmo o seu Cardápio Semanal Low Carb

– Todas as receitas ensinadas

– Varie o cardápio diariamente de acordo com suas preferências e nunca mais tenha uma alimentação repetitiva e sem graça

Emagreça Com a Dieta Low Carb Em 1 Minuto

120 Verdades Sobre A Dieta Low-Carb

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Suas dúvidas chegaram ao fim. As 120 Verdades Sobre a Dieta Low-Carb que você precisa saber trazem toda a base teórica da dieta, e tudo o que você precisa para executar corretamente, num formato de fácil leitura. Respondemos todas as suas perguntas. Para que assim você possa ver resultados o mais rápido possível — e mantenha seus resultados para sempre.

Descubra As Todas As Verdades Que Você Precisa Saber Para Ter Sucesso Com A Dieta Low-Carb

Quem Somos Nós

Nós somos Guilherme e Roney – dois engenheiros graduados pela USP, e autores do site Senhor Tanquinho (que já recebeu mais de 5 milhões de acessos e é considerado referência tanto pelo público leigo quanto por profissionais respeitados).

Porém, mais do que isso, somos apaixonados por alimentação saudável e estilo de vida.

E foi por isso que, após termos emagrecido mais de 20 kg, começamos a compartilhar o conhecimento que adquirimos estudando muito, pesquisando, desenvolvendo receitas, e respondendo dúvidas de milhares de pessoas que nos acompanham todos os dias no SenhorTanquinho.com e nas nossas redes sociais.

Porém, após todo este tempo, sentimos falta de um programa estruturado passo a passo que pudesse orientar as pessoas sobre as bases da alimentação saudável – e promover uma mudança de estilo de vida de dentro para fora.

Foi por isso que, após termos ajudado milhares de pessoas a perder peso e ganhar saúde, agora queremos ajudar você a reconquistar seu corpo e sua vida!

As “120 verdades sobre low-carb que você precisa saber” trazem toda a base teórica de um estilo de vida saudável e sustentável, e tudo o que você precisa para executá-lo corretamente, num formato de fácil leitura.

Respondemos todas as suas perguntas. Para que assim você possa ver resultados o mais rápido possível — mantendo-os para sempre.

Buscando Abrigo Na Ciência

Sendo assim, como podemos garantir usar apenas estratégias comprovadas para ter sucesso?

Simples: buscando abrigo na ciência.

No caso, coletamos as 120 perguntas mais populares que recebemos ao longo desses mais de 4 anos de trabalho e respondemos a todas com o maior nível de evidência possível de encontrar.

Para que assim você saiba que o que está fazendo é justamente o que as maiores universidades e os melhores pesquisadores do mundo sabem neste momento ser a melhor estratégia possível.

No caso, nós fizemos uma extensa busca na literatura científica, buscando apoio para as informações divulgadas.

E contamos com o apoio da revisão detalhada e completa da Nutricionista Olga Serra — uma excelente profissional, e pós graduanda em Nutrição Baseada em Evidência: Low Carb para Saúde e Prática Esportiva.

Além disso, ainda contamos com a leitura e os feedbacks de outros profissionais excelentes, tais como:

– O médico Dr José Neto,
– O médico Dr Rodrigo Bomeny,
– O médico Dr Erik Neves,
– O médico Dr Jose Carlos Souto,
– O coach Teco Mendes,
– A treinadora Gigi Kaupe,
– A Fitness Coach Carla Basílio,
– A Nutri Paula Mello,
– O Bacharel em esportes Danilo Balu,
– A Dra Teresinha Souto,
– O Nutri João Gabriel,
– O Treinador Felipe Piacesi,
– A graduanda em nutrição Lissandra Bischoff,

Dentre muitos outros.

Sendo assim, este livro é 100% nossa responsabilidade, mas jamais poderíamos torná-lo tão completo e preciso sem nos apoiarmos em “ombros de gigantes”, que deram contribuições valiosas e sugeriram ajustes em diversas frentes.

Para Quem É O Livro “120 Verdade Sobre A Dieta Low-Carb”

As 120 verdades sobre a dieta low-carb são perfeitas para:

– pessoas que buscam descobrir a verdade sobre alimentação saudável e fugir de modismos sem embasamento,
– profissionais que buscam um bom resumo sobre a dieta e uma lista de referências confiáveis,
– estudantes e (pessoas inteligentes no geral) que desejam aprender mais sobre a dieta low-carb,
– pessoas que estão começando e desejam ter todas as bases num só lugar,
– pessoas que tenham interesses e dúvidas sobre sobre tópicos específicos (hipotireoidismo, adaptação esportiva, etc),
– pessoas que desejam conhecer as respostas definitivas de dúvidas comuns sobre low-carb,
– pessoas que simplesmente desejam saber mais sobre saúde e ter informações atualizadas para não se tornarem alvos fáceis dos interesses da mídia e das indústrias.

Portanto, se você quer ter acesso ao melhor conhecimento disponível sobre dieta low-carb, este livro foi feito para você.

Para Quem NÃO É O Livro “120 Verdades Sobre A Dieta Low-Carb”

Por outro lado, este livro não é indicado para:

– quem busca uma pílula mágica de emagrecimento e saúde, que vai desfazer o estrago de anos de alimentação errada em um único dia.
– quem não está disposto a mudar hábitos para ter resultados.
– quem acha que vai ter resultado sem ter trabalho.

O Que Você Leva & Quais Os Seus Benefícios

Livro exclusivo e completo “120 Verdades Sobre A Dieta Low-Carb”

Você ganha acesso imediato ao livro mais completo sobre dieta low-carb disponível em Português.

O livro endereça mais de 120 temas relacionados à alimentação saudável, e é considerado informação essencial para quem busca cuidar da própria saúde.

Além de receber o material completo contendo as respostas a mais de 120 perguntas da dieta low-carb, você também garante o direito a todas as futuras atualizações do livro (sem jamais ter de pagar a mais por isso).

Sendo que, ao investir no livro hoje, você também ganha acesso aos bônus especiais que separamos para você, e que estão listados abaixo.

Bônus Adicionais Exclusivos

13 Receitas Bônus De Pães Low-Carb

Livro com diversas receitas de pães low-carb para deixar sua dieta ainda mais gostosa e sua adaptação a esse estilo de vida ainda mais fácil.

E ainda: 12 Receitas Low-Carb Variadas

Separamos para você 12 receitas de nossas coletâneas premium de receitas low-carb, sendo:

– 4 Receitas de Café da manhã low-carb
– 4 Receitas De Sobremesas low-carb
– 4 Receitas de Sopas low-carb

E mais: 28 Receitas Low-Carb Para Diversificar Sua Dieta

Receba ainda mais 28 receitas complementares para diversas ocasiões da sua vida, como sobremesas, noites frias em casa ou mesmo happy hour com os amigos.

Veja como estão divididas essas 28 receitas em 3 ebooks BÔNUS exclusivos:

– 11 Receitas de Drinks Low-Carb
– 10 Receitas Com Kefir
– 7 Receitas de Smoothies Low-Carb

Listas E Planilhas Quentes Para Otimizar Sua Vida, Sua Dieta E Seu Emagrecimento

“Só conseguimos melhorar o que conseguimos medir” – é por isso que vamos fornecer a você nossa planilha pessoal para acompanhar sua evolução semanal e mensal.

Além disso, você vai receber nossas listas “resumo de uma página” com alimentos permitidos, lista de compras, e mesmo lista de quantidade de carboidratos dos principais alimentos.

– Lista de Alimentos Permitidos Na Dieta Low-Carb
– Lista de Compras-Exemplo Para Dieta Low-Carb
– Lista de Quantidade de Carboidratos dos Principais Alimentos
– Planilha de Evolução de Medidas

Cardápio-Exemplo Para 7 Dias De Dieta Low-Carb

Passo a passo com 4 refeições diárias para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de controle da ingestão de carboidratos (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar).

10 Infográficos-Resumo Didáticos

Nada melhor do que resumos para fixar bem os conceitos – tem gente que imprime e cola na porta da geladeira, para olhar toda hora!

Aqui você tem infográficos profissionais, feitos por designers, de modo a maximizar a sua retenção de informação – e, com isso, seus resultados com o programa.

– Os 11 Malefícios do Trigo
– 3 Benefícios do Dia do Lixo
– 5 Protocolos de Jejum Intermiente
– 10 Benefícios do Jejum Intermitente
– 4 Mitos Sobre Comer de 3 em 3 Horas
– Tudo Sobre A Dieta Cetogênica
– 8 Mitos Sobre A Carne Vermelha
– Melhores Exercícios Dieta Low-Carb
– 10 Benefícios da dieta Cetogênica
– Melhores Adoçantes Low-Carb

Livros de Inspiração – Motivação Total (3 volumes)

A parte mental é tão importante quanto a física para ter sucesso.

Por isso, você vai receber 3 livros de inspiração, com 31 frases cada – para você ler uma frase por dia, durante a manhã, e se inspirar para vencer mais um dia.

E Mais: Acesso Vitalício + Atualizações Recorrentes

Comprando agora você assegura o preço promocional de lançamento, ao mesmo tempo em que garante que receberá todas as futuras atualizações, adições de receita, notas explicativas e muito mais.

As 9 Principais Dúvidas Sobre O Livro “120 Verdades Sobre A Dieta Low-Carb” Respondidas

1) Como vou receber o Livro?

Após a aprovação do pagamento, você vai receber um email com um link para a área de membros VIP dos compradores, e com seus novos dados de acesso.

Você não tem de pagar frete, ou esperar por dias a fio para começar a ler o material.

Pois o acesso é imediato, sendo que tudo de que você precisa está dentro da nossa super área de membros VIP que fizemos para você com muito carinho.

2) Mas do que fala o livro?

O livro traz mais de 120 perguntas, sendo que a maior parte delas se abriga sob o mesmo “guarda-chuva”: dieta baixa em carboidratos e suas implicações para a saúde e o emagrecimento.

Lendo o livro, você vai aprender exatamente o que é uma dieta low-carb, como montar a sua dieta low-carb de sucesso, algumas considerações sobre low-carb e saúde, o que fazer se parar de perder peso, além de saber o que a ciência diz sobre temas controversos, como diabetes, gordura no fígado, colesterol, hipertensão, jejum intermitente, dieta cetogênica, dieta sem glúten, dieta sem lactose, e muito mais.

Ou seja: este é um livro altamente informativo, e perfeito para quem valoriza o próprio tempo e também a própria saúde.

3) Já sigo uma dieta, posso comprar o material mesmo assim?

Pode sim.

Porque o livro não traz uma recomendação de dieta.

Em vez disso, traz conhecimentos sobre alimentação e saúde que vão enriquecer você e te dar novas informações, todas embasadas em ciência.

Além disso, o material não é um livro de receitas (apesar de, neste momento, contar com alguns livros de receitas como bônus).

Em outras palavras, as 120 verdades sobre Low-Carb não é algo prescritivo.

Mas sim um compêndio com as respostas que você precisa para ter uma alimentação mais alimentação saudável, sabendo “separar o ouro do lixo” das reportagens da mídia e dos perfis de Instagram.

4) Posso comprar o material mesmo se eu for vegetariano / vegano?

Com certeza.

O livro apresenta as bases e conceitos relacionados a uma dieta saudável, com menos comida processada.

Por isso, lendo o livro você vai aprender como se alimentar de maneira melhor — independentemente das suas preferências alimentares e filosofias de vida.

Portanto, após a leitura do material, você vai ter totais condições de ter uma alimentação ainda mais saudável segundo suas próprias escolhas alimentares.

5) Sou diabético, o material pode me ajudar?

Sim, mas antes é importante deixar claro que o livro não contém recomendações para nenhum tipo de problema de saúde.

Se você tem diabetes, gordura no fígado, hipotireoidismo, hipertensão, refluxo gastroesofágico, ou qualquer outra condição de saúde, é imperativo falar com seu médico.

Dito isso, o livro endereça todos esses temas citados acima à luz da melhor ciência disponível hoje — e a leitura desse material pode ser um auxílio valioso para te ajudar a ter conversas mais embasadas e construtivas com seu profissional de saúde de confiança.

6) Posso comprar o Livro mesmo se eu não souber cozinhar?

Pode sim.

O material não é um livro de receitas (apesar de vir com alguns livros de receitas como bônus).

Na verdade, lendo o material você vai aprender a melhor forma de ter uma alimentação saudável, seja comendo fora de casa ou mesmo fazendo o “básico do básico” na sua própria cozinha.

7) Já tenho formação / estou fazendo um curso na área da saúde, como esse livro pode me ajudar?

O livro traz assuntos relevantes para pessoas com interesse na área da saúde — afinal, são mais de 120 perguntas respondidas — e os organiza de forma prática e didática.

Esse material foi seguidamente elogiado pelos médicos, nutricionistas e profissionais do mais alto calibre que entraram em contato com ele.

E conta com dezenas de referências bibliográficas — o que pode inclusive te ajudar a organizar os seus próprios estudos.

Sendo assim, se você atua na área da saúde, é seguro dizer que se inteirar a respeito de um tema tão popular quanto a dieta low-carb é uma obrigação nos dias de hoje.

8) Como faço para comprar e como posso pagar?

Obrigado pelo interesse.

Você pode adquirir sua cópia do material completo + bônus clicando no botão abaixo, e pode parcelar em até 6 vezes de apenas 10,87 reais ao mês.

É mais barato do que tomar café na padaria — e é um investimento em você.

9) E se eu não gostar do material?

Se você não gostar do livro, não tem problema – você tem 30 dias para experimentar sem risco nenhum.

Apostamos tanto no nosso produto que, se você não gostar do livro, ou das receitas, ou mesmo da nossa foto… basta solicitar o reembolso que devolvemos todo o seu dinheiro – e ainda te damos o livro e seus bônus de presente.