Pompoarismo: A Ginástica Íntima Que Vai Além do Prazer
Pompoarismo: A Ginástica Íntima Que Vai Além do Prazer é um treinamento prático que pretende revolucionar a vida sexual das mulheres.
50% das mulheres irão apresentar algum tipo de disfunção perineal relacionado a sua saúde íntima e sexualidade ao longo da vida.
Queixas como perdas urinárias, queda de bexiga, baixa lubrificação, flatos vaginais e até mesmo baixa sensibilidade durante as relações podem ser prevenidos e tratados com menos de 10 minutos de exercícios diários, sabia disso?
Com exercícios interativos e auto guiados, Ana Gehring vai te ensinar a exercitar a musculatura íntima, trazendo resultados em 40 dias.
Pompoarismo: A Ginástica Íntima Que Vai Além do Prazer
Entenda de Uma Vez Por Todas: Não é Normal Não Sentir Prazer!
Você pode SIM melhorar a sua vida sexual e ela vai te mostrar como.
Ela vai ensinar mulheres de todo o país a cuidar da sua saúde íntima.
Ana Gehring mais conhecida como Vagina Sem Neura, ou Vagi, para as íntimas, é fisioterapeuta pélvica e há seis anos, e se dedica a ensinar as melhores técnicas para as mulheres que queiram uma vida sexual mais feliz e satisfatória.
Ela Vai Te Ensinar: A Despertar a Libido, a Melhorar sua Resposta Sexual e a Cuidar da Sua Saúde Íntima
O objetivo da Ana é ajudar mulheres a terem uma vida sexual excelente.
Em mais de seis anos de atendimentos no seu consultório, ela recebeu mulheres com diversos sintomas relacionados à perda urinária, queda de bexiga, ausência de prazer, baixa lubrificação e pouca ereção do clitóris.
Sabia que grande parte de suas pacientes tem entre 20 e 35 anos de idade?
Mulheres jovens com problemas de saúde íntima que poderiam ser evitados com manobras de pompoarismo e ginástica íntima.
Isso mudou sua minha vida e essa é uma forma de contar para todo mundo o que ela aprendeu!
Ela Entende Seus Receios. Você Sente Que…
… não terá tempo para se dedicar aos exercícios.
… não conseguirá executar as técnicas sozinha.
… não está na idade apropriada para o pompoarismo (é muito jovem ou muito velha).
… não tem problemas sexuais, essas técnicas não são para você.
… não é um investimento prioritário.
… não precisa porque já fez curso com outro profissional.
Mas Saiba Que Conquistar Mais Prazer Melhora a Saúde
As manobras de pompoarismo geram mais libido, o que não tem reflexo somente na atividade sexual, mas, especialmente, nos seguintes aspectos:
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Incremento de vitalidade e disposição;
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Melhora significativa no humor;
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Conquista de um sono profundo e reparador;
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Melhora na empatia nas relações profissionais e pessoais.
Além de:
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Elevar os níveis de testosterona quando conquistamos mais orgasmos, o hormônio que está ligado à tomada de decisões;
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Melhorar produção dos hormônios Imunoglobulina A e a Dhea, atrelados à longevidade;
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Aumentar a liberação de endorfina, o que melhora a qualidade do sono.
O conteúdo totalmente online mais completo para turbinar sua vida sexual e transformar sua saúde íntima.
Conteúdo do Curso
Módulo 1: Boas Vindas
Você sabe como a Ana iniciou sua prática de pompoarismo? Nesse módulo ela vai contar sobre as maiores dificuldades que ela teve e também os benefícios que sentiu em 40 dias de prática.
Módulo 2: Anatomia do Assoalho Pélvico
Conheça seu assoalho pélvico e como ele pode ser ativado para evitar disfunções perineais e turbinar sua vida sexual.
Módulo 3: Benefícios dos Exercícios Íntimos
Uma sequência de seis vídeos nos quais falo sobre os benefícios de praticar exercícios íntimos, seja qual for o seu objetivo: melhorar a lubrificação, tratar a flacidez vaginal, aprender as manobras do pompoarismo ou garantir um melhor retorno do pós-parto. Tenha certeza que a sua meta de resultado será bem abordada.
Módulo 4: Como Saber Se Meu Músculo Está Forte?
Além de forte, saiba se está ágil, coordenado, resistente e com bom relaxamento para desempenhar corretamente os exercícios íntimos ou as manobras do pompoarismo durante o sexo.
Módulo 5: Contraindo da Forma Correta
Saiba diferenciar a contração abdominal da vaginal, um dos pré-requisitos básicos para iniciar a prática.
Módulo 6: Autoexame Íntimo
Aqui, você vai aprender como reconhecer a musculatura para garantir mais benefícios durante os exercícios e também para potencializar seu prazer.
Módulo 7: Acessórios íntimos
Os acessórios não são obrigatórios para iniciar a prática, mas nesse módulo você verá como escolher o melhor acessório para incrementar seus exercícios íntimos.
Módulo 8: Exercícios Íntimos
Um passo a passo sobre como treinar força, agilidade, resistência e coordenação do seu assolho pélvico e garantir bons resultados em 40 dias.
Módulo 9: Pompoarismo na Prática
Depois de treinar com qualidade os exercícios no dia a dia, é hora de mostrar seus superpoderes nos momentos a dois! Um check list de como fazer as manobras do pompoarismo de um jeito fácil e divertido.
Módulo 10: Criando o Hábito de Praticar
Como inserir no seu dia a dia a prática dos exercício? Saiba quantos dias por semana você precisa treinar, quais os melhores horários e o tempo de treinamento você precisa.
Módulo 11: Como Saber se Estou Evoluindo?
Conheça os principais sinais para acompanhar a melhora da musculatura. Descubra também as situações nas quais os exercícios não devem ser praticados.
Módulo 12: Incluindo Vibradores na Prática
Eles são ótimos coadjuvantes na prática do pompoarismo podendo até potencializar o resultado dos exercícios. Você sabe quais são os mais indicados para a prática? Temos um módulo só para isso.
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