DESCUBRA OS SEGREDOS DE UMA PELE PERFEITA!!!
Estamos acostumadas a ver uma pele bonita e sempre achar que tem a pele perfeita faz tratamentos estéticos. Mas á verdade é que o segredo é simples: as mulheres que têm a pele aveludada seguem uma rotina de cuidados.Quer saber outro segredo? Você pode! Vem comigo que vou te passar esses segredos.
Cuidados diários
Além da esfoliação e hidratação semanal, a pele precisa de alguns cuidados diários para se manter jovem, bonita e saudável. Mesmo neste caso, muitos ingredientes naturais podem ajudar no tratamento diário da sua pele. Veja algumas dicas para estabelecer uma rotina de cuidados com a pele.
Antes de dormir
Depois de retirar toda a maquiagem com um demaquilante e lavar bem o rosto, é hora de tonificar a pele, abrir os poros e estimular a renovação celular. Para isso, misture 100ml de água desmineralizada com 10 gotas de suco de limão, umedeça o algodão na mistura e aplique sobre o rosto pressionando de leve. Deixe agir por 5 minutos e enxágüe com água bem gelada. Esse processo, além de limpar e hidratar, fará com que a pele respire, ativará a renovação celular e fechará os poros. Em seguida, aplique seu creme hidratante noturno de costume, ou, se preferir, uma mistura de óleo natural (azeite de oliva, óleo de coco ou de abacate), cera de abelha, chá de camomila e água de rosas (ou de lavanda). É só juntar todos os ingredientes, misturá-los e aplicar na pele antes de dormir.
Se você possui a pele muito seca, pode utilizar apenas algumas gotas de óleo natural, como azeite de oliva, óleo de coco ou de abacate, para manter a hidratação e a elasticidade da pele.
Ao acordar
Pela manhã, lave bem o rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele e tonifique com uma mistura de clara de um ovo, batida em neve, e suco de 1/2 limão. Aplique na face ainda molhada, deixe agir por, no mínimo, 15 minutos e enxágüe com água bem gelada, para fechar os poros. Em seguida, aplique o protetor solar hidratante normalmente.
Durante o dia
No decorrer do seu dia, procure lavar o rosto ao menos uma vez, com sabonete específico para seu tipo de pele. Isso retirará o excesso de poluição e poeira dos poros, preparando-os para receber novamente o protetor solar hidratante. Se possível, borrife água termal no rosto e deixe absorver sozinha, para nutrir e renovar a pele.
Vamos lá?
Chá de camomila: Incrível para a pele e os cabelos, o chá de camomila é ideal para revitalizar a pele, tirar olheiras, clarear manchas e nutrir as células. Aplicá-lo gelado, logo pela manhã, é uma ótima forma de evitar o aparecimento de espinhas, hidratar e tirar o aspecto de cansaço e suavizar bolsas, principalmente na região dos olhos.
Aveia: Velha conhecida de nossas mães e avós, a aveia é um ingrediente indispensável da sua rotina de beleza. Ela pode ser utilizada como esfoliante para retirar as células mortas e as toxinas, além de ser um poderoso hidratante, tonificante e revitalizante da pele.
Leite e Iogurte Natural: Cheios de proteínas e fonte milagrosa de minerais, o leite e o iogurte natural são ingredientes indispensáveis para uma rotina de beleza saudável. O ácido lático presente em ambos contém propriedades hidratantes e rejuvenescedoras, ideais para nutrir a pele, principalmente depois de um dia de sol.
Mel: Outro ingrediente fundamental para a saúde dos cabelos e da pele, o mel é um ótimo hidratante, muito utilizado pela indústria cosmética. Graças à suas enzimas naturais, ele também é ideal para limpar a pele, mantendo-a saudável e jovem, enquanto suas altas concentrações de açúcares naturais, como a frutose e a glucose, fazem dele um esfoliante poderoso.
Ovo: Rico em proteína e colágeno, a clara do ovo é fundamental para manter a hidratação e a jovialidade da pele, agindo, inclusive, como um ótimo anti-rugas. Por ser um alimento ácido, o ovo, quando combinado com outros ingredientes, é fundamental para tonificar a pele, além de dar mais firmeza, elasticidade e brilho, graças a suas propriedades antioxidantes.
Tomate: Ácido e doce, o tomate é ideal para equilibrar o PH da pele, limpar os poros e absorver as impurezas da pele. Para potencializar seu poder renovador, aplique-o em forma de purê na pele, evitando a região dos olhos.
Uvas: Outro ingrediente cheio de antioxidantes, a uva é ideal para manter a firmeza e a suavidade da pele. Seu poder nutritivo é fundamental para quem tem a pele seca, pois ela ajuda a manter a hidratação por mais tempo, evitando a perda de líquidos.
Importante!!!
No período do verão ou no inverno, temos que ter os cuidados fundamentais para manter a beleza do nosso rosto, evitar o aparecimento de rugas e manter a saúde em dia. No entanto, com a rotina e a correria, acabamos deixando de lado alguns hábitos simples e saudáveis, principalmente quando o assunto é cuidar da pele de forma correta.Vamos lá então!
Procure lavar o seu rosto com água e sabonete, passar o protetor solar e utilizar maquiagens de qualidade e que protegem sua pele são alguns dos principais cuidados diários que não podem faltar na sua rotina, porém, eles não bastam. É preciso manter uma rotina semanal de limpeza, esfoliação, tonificação e hidratação se o objetivo é ter uma pele bem cuidada, saudável e bonita todos os dias. Mas, convenhamos né, esse processo pode sair bem caro e trabalhoso, não é?Mas eu também tenho uma ótima noticia para te dar!
Alguns produtos naturais são ótimas opções para manter os cuidados com a pele sempre em dia, além de serem baratos, simples de encontrar e muito fáceis de fazer em casa.Sem falar nos resultados maravilhosos que você terá.
Fiz uma listinha com 10 opções para você cuidar da sua pele e mantê-la sempre bonita e saudável de forma simples e muito econômica:
De olho nas Dicas em!!!
1. Use o produto correto para o seu tipo de pele
Se você tem a pele oleosa ou propensa à acne deve usar um gel salicílico ou um sabonete à base de peróxido de benzoíla para lavar a pele.Para uma pele madura use um hidratante com ácido glicólico ou um produto de limpeza em creme facial. No caso de pessoas com manchas na pele marrons ou melasma, sugiro produtos para iluminar a pele, como sabonetes que contenham Alfa Hidroxiácidos.
2. Beba muita água ,sucos naturais e evite açúcar.
Sei que é tentador, mas faça isso com um esforço, muito gostoso tomar uma xícara de café quentinho ao acordar de manhã, mas escolher as bebidascertas pode fazer uma grande diferença na pele. Eu sugiro beber sucos verdes com vários legumes diariamente, ou sucos naturais. Eles vão transformar a sua pele em questão de dias, e também ajuda oxigenar a pele e estimula o sistema linfático, diminuindo o inchaço. Maravilha né !
3. Coma alimentos ricos em vitaminas tenha uma dieta saudável
O ômega-3 é essencial para a pele reter umidade. Coloque semente de linhaça ou nozes na salada, por exemplo, para dar uma boa dose de ômega-3 ao corpo, aumentando a capacidade da pele de se manter hidratada. E tenha uma alimentação pobre em alimentos que têm alto índice glicêmico, como carboidratos simples (que inclui o açúcar refinado).Corra dele!
4. Hidrate sua pele todas as manhãs e noites, não esqueça
Os melhores momentos para hidratar a pele são logo depois de sair do banho e antes de dormir.Sua pele estará limpinha pronta para os cuidados. Evite usar produtos que tenham fragrâncias fortes e certifique-se de encontrar um hidratante que seja leve o suficiente para uso diário com irritação zero. E, claro, não se esqueça de beber cerca de 8 copos de água ao dia, a hidratação é essencial.
5. Procure não machucar a sua pele
É muito importante manter os dedos longe da pele para não machucá-la. Eles podem espalhar bactérias, causar espinhas e cicatrizes e até aumentar as rugas.
6. Faça do protetor solar seu melhor amigo
Não use protetor apenas em ensolarados ou quando vai à praia, temos que proteger a pele a até mesmo quando estamos dirigindo. É a exposição diária aos raios UV que contribui para os sinais visíveis de envelhecimento. Mas qual protetor solar é mais indicado? São tantos e alguns bem caros! Bom ,use um com FPS de 30 para cima – e não se esqueça de reaplicá-lo a cada duas horas.A proteção pode ir além, use maquiagens com FPS, óculos de sol e chapéu quando for se expor ao sol.Prevenir danos causados pelo sol é um milhão de vezes melhor do que tratá-los depois.
7. Faça uma exfoliação uma vez por semana
Nós Perdemos 50 milhões de células da pele por dia e, sem um empurrãozinho extra, elas podem ficar lá, deixando a pele com aspecto opaco. Para combater o problema, você deve escolher um produto com pH neutro que irá esfoliar sem ressecar. E não pare só no rosto, o corpo também precisa de esfoliação.
8. Faça a higienização de seus pinceis de maquiagem
Fique atenta para evitar infecções e poros entupidos, tenha mais atenção com os pinceis de base, e lave recorrentemente ,os de corretivo e pó uma vez por semana. Os pincéis que você usa ao redor dos olhos devem ser lavados duas vezes por mês, e os outros, uma vez por mês. Para lava-lós coloque uma gota de shampoo suave nas mãos, pode ser aqueles de bebe, e umedeça as cerdas em água morna. Depois, massageie as cerdas na palma das mãos para espalhar o shampoo. Evite molhar a parte de metal e esfregar a base do pincel, pois as cerdas podem cair. Enxágue o shampoo e use uma toalha para remover o excesso de umidade. Deixe as cerdas secarem.
9. Use produtos que forneçam vitaminas
Além de ingerir vitaminas por meio dos alimentos, há outra forma para alimentar a pele, os antioxidantes tópicos, que são sérums e cremes faciais. Hoje em dia á várias versões veganas, menos agressivas.Eles podem realmente ajudar a reparar a pele de danos causados pelo sol. Não sabe como usá-los? O melhor momento é aplicar logo após a limpeza e antes do protetor solar.Sem desculpas em!
10. Tem uma noite de sono saudável
Além de dormir bem todos os dias, você pode usar fronhas de seda. O material desliza facilmente e previne a formação de rugas, tanto para pele quantos para os cabelos. A seda também é boa para o cabelo, pois evita que os fios embaracem e quebrem. Ou seja, com ela você consegue uma pele e cabelos mais saudáveis enquanto dorme.
Dica Simples
O pepino é sim um excelente aliado para manter a pele sempre saudável. Sua composição, rica em água, sais minerais e vitaminas, ajuda a clarear a pele, suavizar olheiras e diminuir a oleosidade. Além disso, o pepino é ideal para refrescar a pele após um dia longo de exposição ao sol, deixando o rosto liso, nutrido e limpo.
Para utilizar, faça um purê com o vegetal e aplique sobre a pele limpa e seca. Deixe agir por 30 minutos e retire com água morna. Sua pele ficará revigorada.
Não é difícil né? Simples ,agora é só investir em uma rotina de cuidados rica em ingredientes naturais e aguardar os benefícios. Se quiser compartilhe suas receitas caseiras aqui conosco nos comentários! Irei ler com muito carinho.
